Receta-Desayuno con avena y semillas
Atrévete a preparar un desayuno lleno de vida que te proporcionará energía.
📃 Ingredientes | 2 personas | 10 min
🥄 1/2 tazas de trigo sarraceno 🥄 1 y 1/2 tazas de bebida de avena 🥄 1/2 taza de arándanos frescos o congelados 🥄 1/2 mango maduro 🥄 2 cucharadas de semillas y frutos secos 🥄 2 cucharadas de semillas de cáñamo
👩🍳Procedimiento
1⃣ La noche anterior dejaremos activando/remojando el trigo sarraceno en agua filtrada.
2️⃣ la mañana escurrimos y lavamos el trigo. Lo ponemos en la batidora junto con la bebida vegetal y los arándanos. Batir hasta obtener una mezcla homogénea.A
3️⃣ Disponer la preparación en un bol y añadir a forma de decoración el mango, las semillas de cáñamo y los frutos secos.D
Desayuno especial y reconfortante.
Receta por: Kemberly Mosquera, visita su sitio: Sonrisa Vegana
